في ظل انتشار الوعي بأهمية التغذية الصحية، يلعب البن المحوج دورًا متميزًا كمشروب يحظى بشعبية متزايدة. ومع ذلك، هل يمكن أن يكون له فوائد صحية حقيقية
البن المحوج
وفقًا للعديد من الأطباء والخبراء في مجال التغذية، يعتبر البن المحوج مصدرًا غنيًا بالمضادات الأكسدة والمغذيات الهامة. يشير الدكتور أحمد محمود، استشاري التغذية، إلى أن تناول البن المحوج بانتظام يمكن أن يساعد في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية.
ومن جانبها، تؤكد الدكتورة سارة خالد، أخصائية التغذية، على أن البن المحوج يمكن أن يعزز صحة الدماغ والتركيز، ويساهم في تقليل خطر الإصابة بأمراض مثل الزهايمر وتدهور الذاكرة.
بالإضافة إلى ذلك، يشير الدكتور محمد علي، طبيب باطني، إلى أن البن المحوج يمكن أن يساعد في تحسين وظائف الكبد وتقليل خطر الإصابة بأمراض الكبد الدهنية غير الكحولية.
لا تشرب القهوة
يظهر البن المحوج كمشروب ذو فوائد صحية متعددة، ويشير آراء الأطباء إلى أهميته في تحسين الصحة العامة والوقاية من العديد من الأمراض الشائعة لكن هناك بعض الفئات التي تنصح بتجنب استهلاك القهوة لأسباب مختلفة، وتشمل هذه الفئات:
الحوامل
يجب تقليل استهلاك القهوة أو تجنبها تمامًا خلال فترة الحمل، نظرًا لارتباط الكافيين بزيادة خطر الإجهاض أو ولادة الطفل بوزن أقل من المعتاد.
المصابون بأمراض القلب
من الأفضل للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في القلب تقليل استهلاك القهوة، حيث يمكن أن يؤدي الكافيين إلى زيادة ضربات القلب وارتفاع ضغط الدم.
الذين يعانون من اضطرابات النوم
يمكن أن يزيد استهلاك القهوة من مشاكل النوم لدى الأشخاص الذين يعانون من الأرق أو الاضطرابات النومية الأخرى، بسبب تأثير الكافيين المحفز.
الذين يعانون من اضطرابات الهضم
يمكن أن تزيد القهوة من تهيج الجهاز الهضمي لدى بعض الأشخاص، مما يؤدي إلى زيادة الحموضة والحرقة.
بشكل عام، ينبغي على الأفراد في هذه الفئات استشارة الطبيب قبل تناول القهوة بكميات كبيرة، لضمان عدم وجود أي تأثير سلبي على صحتهم.
